Манипуляция – это скрытый психологический прием, цель которого получить ресурс жертвы, ничего не отдавая взамен. Это могут быть личные, партнерские или дружеские отношения.
При манипуляции вы заведомо находитесь в отношениях, в которых вы чувствуете себя дискомфортно, ощущаете себя использованным. Вы морально, иногда – финансово, эмоционально, психологически изнасилованы. Когда мы говорим о дружбе, этот механизм здесь также присутствует.
Но при манипуляции в дружбе есть несколько акцентов. Чаще всего, это форма бытовой манипуляции. И базируется она на чувстве вины. Это та манипуляция, которая передается, как “родовое проклятье” – из поколения в поколение. Бабушка так вела себя по отношению к маме, мама ведет себя так по отношению к дочери.
Если вы столкнетесь с профессиональной манипуляцией в дружбе, то она всегда будет пробуждать у вас страх. Профессионального манипулятора, в отличие от бытового, очень сложно «словить». Когда головой вы понимаете «что-то не так», но при этом все время находитесь в сомнении и даете манипулятору еще один шанс.
Манипуляция, как механизм, работает только тогда, когда у вас есть чувство вины, страхи и сомнения. Если у вас нет страхов, сомнений и чувства вины, у манипулятора нет кнопки, на которую нажимать. Если вы самодостаточны, если у вас здоровая самооценка, манипулятору не за что зацепиться.
Больше о нездоровых отношениях и как из них выходить, узнаете из трансляции Анны Богинской:
Проработать свои страхи, сомнения и чувство вины сможете при помощи действенных методик, собранных в клубе «Жить Жизнь». Более подробную информацию найдете по ссылке: https://annaboginskaya.com/club