Существует два сценария расставания с манипулятором.
Первый – когда манипулятор ушел сам. Очень часто это происходит без объяснений. При этом жертва попадает в режим «зависания» или «ждуна». Вы начинаете винить себя, ждете какого-то объяснения и это может продолжаться годами.
Что делать в такой ситуации?
Очень важно, когда вы были с человеком в отношениях и он вдруг пропал, понять, что женская психика воспринимает незавершенную задачу, как нахождение в ней. Это значит, что если вы официально не встретились с человеком, не поговорили и не расстались, то вы бессознательно находитесь в этих отношениях.
В этом случае важно взять ручку, лист бумаги и попрощаться с обидчиком самостоятельно - написать ему письмо: «ИМЯ, я с тобой расстаюсь. По таким-то причинам наши отношения завершены». Очень важно запомнить, что во всех непонятных ситуациях, когда нам хочется выговориться, высказаться, мы берем ручку и пишем письмо этому человеку: все, что хотели сказать.
Запомните, самое большое наказание для манипулятора – ваше исчезновение из его жизни.
Второй вариант расставания с манипулятором – когда жертва уходит от манипулятора. Это происходит по разным причинам.
Большая ошибка уходить из отношений, если вы хотите таким способом кого-то проучить или сделать лучше – «воспитательное расставание». Когда вы уходите не для того, чтобы расстаться навсегда, а чтобы он вернулся. Эта форма поведения очень разрушительна для вас. Кроме того, как правило, такие сахарные шоу заканчиваются тем, что все быстро возвращается на круги своя, и очень часто, особенно в отношениях с психопатом, вы получаете месть за свою непокорность.
Иное психологическое состояние возникает, когда вы уходите сами, когда вы говорите себе: «все, я так больше не могу». Это расставание вы воспринимаете, как освобождение от разрушительных отношений.
Больше о манипулятивных отношениях и как корректно из них выходить узнаете из трансляции «Манипулятор нашел другую. Что делать?».